前陣子，為了讓小思毅在體重機上能爭點氣
每天晚上都會撥一點時間準備營養的宵夜
執行了一段時間後
發覺這對職業婦女來說，似乎有點難執行
偶爾會用小零食小餅乾混過

上了9小時的班，回到家頭腦比較渾沌
對於思考要準備什麼宵夜，通常都是開冰箱有什麼菜，就配稀飯或是麵
我發覺麵類準備時間比較少，以後會常煮麵類的宵夜

因為宵夜的重覆率太高，不會每次拍照
不然30張大同小異的宵夜照片，看都膩了

為了降低小思毅把整碗宵夜打翻的的機率
媽媽我去敗了忘了什麼牌的兒童專用碗
底座有強力吸盤，吸住，絕對拔不起來
ㄎㄎㄎ，女兒阿~妳在給我翻翻看阿

她的喜好程度跟吃掉的量是成正比的
就以★來標註吧
五顆星是全部吃光光的意思喔！


宵夜：花椰菜稀飯〈不知道為什麼冰箱常會有花椰菜〉
作法：切碎的花椰菜跟晚餐的剩飯放入電鍋裡
喜好程度：★★


宵夜：紅蘿蔔+豬軟骨稀飯〈豬軟骨一次買太多，所以就一直煮〉
作法：豬軟骨和切碎的紅蘿蔔和米一起放入電鍋，煮好後，將豬軟骨剪碎
喜好程度：★★★


宵夜：又是麻油麵線蛋煎〈因為我喜歡吃麵線煎，所以母女就一起吃宵夜了〉
作法：請參考~走路有風之麵線煎
喜好程度：★★★★★


宵夜：藥膳雞湯麵
作法：將晚餐煮的藥膳雞湯，加麵一起滾
喜好程度：★〈小思毅討厭藥膳的味道〉


宵夜：山藥雞湯麵〈晚餐煮的山藥雞湯〉
作法：山藥雞湯加麵條和高麗菜煮
喜好程度：★★★★


宵夜：小白菜+豬軟骨稀飯〈豬軟骨一次買太多，所以就一直煮〉
作法：豬軟骨和米一起放入電鍋，煮好後再加上切碎的小白菜，悶一下就好了
喜好程度：★★★★★


宵夜：煮烏龍麵〈很混的宵夜〉
作法：水煮烏龍麵加青菜和少許的鹽
喜好程度：★★★★★〈小思毅一根根的吃光光啦〉


宵夜：燉邊阿骨湯
作法：邊阿骨用水煮過，洗淨，和紅蘿蔔放入電鍋裡煮，就變成用來煮其他宵夜的高湯了


宵夜：邊阿骨稀飯
作法：將邊阿骨高湯和米放入電鍋裡煮
喜好程度：★★★★★


宵夜：邊阿骨煮麵
作法：將邊阿骨高湯拿來煮麵，再加上柴魚片、醬油
喜好程度：★★★★★

傭人媽媽碎碎念：
‧多虧小喵媽的提醒，還可以用自製高湯煮宵夜
‧我覺得這樣的方法很好，不用擔心營養不足
‧第一張照片，每次端出熱騰騰的宵夜出來時，小思毅都會急著爬上餐椅
‧這樣容易跌倒啦！
‧上一篇寫的~宵夜進行式
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