樸實低調過生活

林寶包自從初試米湯之後就強烈感覺他對副食品的接受度很高

只要瞄到我拿著他的專用碗就會開始很不安分的想要抓

吃的時候一口接著一口絲毫沒有停頓

100ML的食物泥花不到十分鐘的時間就解決了

有時候連圍兜兜兜都還來不及弄髒呢

看林寶包對我弄得副食品那麼捧場

心理盡是滿滿的成就感

但是工作時數長到破表的職業婦女怎麼會有時間每天去弄副食品呢？

當然不可能每天都打泥

差不多三天做一次不同的食材

裝好隔天要吃的份量之後其餘的通通裝進製冰盒拿去冷凍庫

才能每次取出都是固定的量

用電鍋加熱十分鐘就可以端到林寶包面前了

省時又方便

食物泥冰磚製作方法又簡單

如果不把烹煮和放涼的時間算進去的話

只要弄個十分鐘就好了....呃...這樣說太假掰

頂多花二十分鐘就做好三天份的副食品了

來看看我怎麼運用最短的時間和最簡單的方法來製做食物泥冰磚吧！

半杯米洗淨+高麗菜洗淨+蘋果切好=層層疊放進電鍋裡

等稀飯煮好了高麗菜和蘋果也熟了

這樣是不是很省時間阿~~~

通通拿出來放涼之後

通常這時候是兩個小孩睡覺要媽媽哄的時間

等小孩都睡著了我進廚房時就可以製作寶包副食品了

用攪拌棒把稀飯打泥

因為擔心林寶包怕高麗菜的菜味所以特別加入蘋果

裝好隔天要吃的份量之後其餘的通通放製冰盒

花椰菜也依樣畫葫蘆 

新鮮的花椰菜不加任何調味料也是甜的

所以就不另外加水果了

放涼之後用攪拌棒打成泥

因為只加一點點水，所以打的很勾

分裝在製冰盒裡

連稀飯也要打的很勾

有時候想嘗試少少量的食物

又不想增加製作副食品的時數的時候呢？

就拿洋蔥和玉米舉例吧！

洋蔥本身就有少許的辛辣味

而玉米又不好消化的食物

所以我只打算用一顆洋蔥和一根玉米

還是同樣的烹煮方法

把洋蔥和玉米放在一起疊在稀飯上放入電鍋

等煮好後再全部拿出來放涼

玉米就用叉子撥好

玉米是不好消化的食物，打泥時可以打細一點 

原來一根玉米所做的泥只有這樣↑

洋蔥煮好本身就很軟爛了

拿攪拌棒按個兩次就已經很泥了

一顆洋蔥剛好是20mlx12格的量

就這樣一次可以打好兩種不同的食材

稀飯也順便打一打

每次我做副食品時一定會打米糊

因為怕食物的味道太濃烈怕林寶包不敢嘗試

所以都會以米糊為基底

然後想給她吃什麼口味就放什麼口味的冰磚

冰磚放入瓷碗用電鍋加十分鐘

再倒入林寶包的專用碗裡攪一攪就可以端上桌了

五個月的林寶包目前食量100ml不到10分鐘就解決一餐了

所以不管再忙碌的職業婦女下班後還是可以製作副食品和餵寶包吃飯的

我知道道過程很忙碌

但是看林寶包吃完飯飯的模樣盡是難以言喻的成就感阿　

(感動到擤鼻涕) 

這是我每天晚上要幫林寶包準備的隔天便當

三瓶150ml的母奶和100ml的食物泥

希望林寶包趕快長高又長壯　變成超人去拯救地球維護世界和平 

衝阿～林寶包

碎碎念：

‧製作寶寶副食品沒有刻意選有機蔬菜，多了清水浸泡就能將農藥洗淨了

‧試過南瓜、地瓜、冬瓜、馬鈴薯、玉米、洋蔥、高麗菜、蘋果、花椰菜

‧到目前為止還沒加過任何的調味料，因為台灣的蔬菜都好甜好香

‧五個月的林寶包還是吃素，預計下個月就要開葷了^^