樸實低調過生活

讓寶寶對尿布說：「no」
如何幫寶寶進行如廁訓練？


採訪撰文／張采妮
諮詢／台北市保母協會理事長 高麗帆
　　　新光醫院小兒科主治醫師 陳怡伶

訓練前的必備須知
如廁訓練是什麼？
讓寶寶開始縮短包尿布的時間，並學習自己控制大小便，這種過程稱之為「如廁訓練」。台北市保母協會理事長高麗帆表示，當寶寶成長發育到足以會開始控制膀胱的時候，便能藉由訓練，讓孩子逐漸減少對尿布的依賴性，學習自己上廁所。

一般來說，當孩子約一歲半～二歲左右時，家長便能開始觀察孩子的行為動作，以判斷孩子的心理及生理是否達到一定的成熟度？進而判斷，何時可開始進行如廁訓練？

但是，並非每位孩子都適合在二歲前開始進行訓練！新光醫院小兒科主治醫師陳怡伶建議，因為每位孩子的心理及生理發育進度不同，爸媽應先仔細觀察孩子的成長變化及行為成熟度，再來判斷孩子是否適合訓練。也就是說，有些孩子可能在二～三歲時才能開始進行，但也有些寶寶可能在一歲半時便能訓練成功，只要孩子的心理及生理發育到達一定的成熟度，孩子的身體本能便會促使自己開始學習。

溫暖天氣最適合進行訓練！
高麗帆表示，天氣溫暖的時候較適合進行如廁訓練。因為當家長正為孩子進行訓練時，孩子仍有可能會突然尿濕褲子，而家長在幫寶寶穿脫褲子時，一穿一脫間可能又會讓寶寶的小屁股著涼！假使又剛好遇到天氣變涼，不僅要幫寶寶脫下重重寒衣非常不便，還有可能會讓寶寶感冒呢！

訓練期間，環境不要有太大改變！
此外，在進行如廁訓練時，孩子的生活環境應盡量不要有太大變動。譬如搬家、換保母、家中成員改變…等等。因為這些環境的變化都有可能影響寶寶的情緒，讓寶寶失去安全感，連帶著也會影響訓練的成效。

訓練期間該準備哪些東西？
★　小馬桶或兒童學習馬桶蓋
小巧的寶寶專用馬桶，不僅造型可愛，有些款式還有扶手和腳踏板設計，幫助寶寶坐得更穩、更舒適！另外，您也可以選擇可以加裝在大人馬桶上的兒童學習馬桶蓋，可以讓寶寶直接坐在大人的馬桶上而不會陷下去。市面上有些兒童學習馬桶蓋的款式還有階梯設計，方便小朋友上下馬桶，端看小朋友使用的接受度和家長的喜好來選擇即可。

高麗帆叮嚀，對於正開始學習坐馬桶的寶寶來說，因為個子嬌小，小馬桶的高度可能會比坐大人馬桶適合。需注意的是，無論是孩子坐上小馬桶或大人的馬桶時，大人的視線仍要放在孩子身上，避免發生孩子因為重心不穩而翻落或跌落的意外。

★　學習褲或小內褲
這時期，家長可以準備學習褲或是小內褲給寶寶穿著。學習褲可說是尿布的進階版，外觀看起來像小內褲，褲底有一層防水設計，假使寶寶不小心尿濕褲子，可以暫時讓部份尿液不外滲，褲型設計還可讓寶寶學習如何自己穿脫褲子。

小內褲的排汗吸水效果較佳，布料較透氣，但是假使寶寶不小心尿濕褲子，吸水性佳的特點反而容易使寶寶的小屁屁感到不舒適，進而提醒寶寶發出不舒服的訊號，讓家長趕緊幫他更換乾淨的內褲。因為各有使用上的優缺點，家長不妨按照自己的需求和寶寶的喜好來選擇即可。

開始進行訓練囉！！
訓練寶寶坐小馬桶的步驟
步驟1：讓寶寶習慣小馬桶的存在
步驟2：帶領寶寶試坐在小馬桶上
步驟3：每一～二小時，讓寶寶坐在小馬桶上幾分鐘

「夜晚不尿床」最難訓練
不過，即便在訓練期間，寶寶還是有可能在晚上睡覺時尿床！高麗帆表示，訓練寶寶晚上不尿床是難度最高的，有些孩子甚至到上小學還是會偶而尿床！因為膀胱的容量、肌肉訓練以及飲食習慣都會影響訓練的成果。譬如說，假使寶寶睡前若喝200～300cc的ㄋㄟㄋㄟ，半夜會尿尿的機率就提高不少。也因此，假使寶寶睡著了，媽咪可能要在寶寶喝完ㄋㄟㄋㄟ後的二～三小時內再帶著寶寶去小馬桶上尿尿。

訓練時間　孩子需要家長的鼓勵！
訓練期間難免會遇到寶寶一直尿濕褲子的狀況，有時候寶寶可能第一次成功了，第二次又會尿濕褲子，這時候家長千萬不要因此而大聲斥責孩子，高麗帆建議，家長對孩子可以這樣說：「寶寶這次尿得很棒哦，可是下次要尿尿之前一定要告訴媽咪（爸比）！」或是只要寶寶作對了，就給寶寶一個小獎勵，譬如給寶寶一個親親或是獎勵的小餅乾，讓寶寶知道「這樣做，是對的！」。幫助寶寶在家人的鼓勵中，快樂學習！
資料來源

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本來預計明年夏天等到小思毅兩歲多的時候再幫她戒尿布
但小思毅的褓母可等不及了
已經敎她對尿尿/大便的認知了
只要小思毅想要尿尿/大便時都會抓著自己的尿布說『嗯嗯』
然後大人們就要趕緊帶著小妞去廁所 (這幾天已經會自己跑到廁所大聲的叫"嗯嗯"了)
到底褓母是如何訓練小思毅的呢？
偷偷的跟妳們分享
‧幫小思毅換下尿布時，拿尿布給她聞說臭臭，小思毅自然明白尿布是很臭的很髒的，
 對包尿布有些抗拒心理
‧每半小時就帶小思毅去廁所噓尿，主要還是看小思毅喝多少水來判斷時間
‧不用準備便器或是馬桶輔助便座，讓小思毅提早習慣大人的馬桶
 (可是我有偷買combi的輔助便座，怕小思毅一不小心掉進馬桶裡)
‧準備三件100元的那一種便宜內褲，就算弄髒了一點都不心疼，大約準備9件
‧一聽到"嗯嗯"要馬上帶去廁所，不然小思毅會覺得"我說的妳們都沒在聽，下次不說了"
‧如果帶去廁所卻沒有嗯嗯時，別罵也別打，不然小思毅以後都不敢說了，增加戒尿布的時間
‧小思毅尿在地上時要當著她的面趕快把尿尿擦掉，讓她知道尿在地上是錯誤的
以上是褓母戒尿布的方法與心得
希望我有這個耐心可以配合.....



↑那個combi輔助便座好像不太需要，光頭小妞還是要抓著我才能安心的嗯嗯


傭人媽媽碎碎念
‧週末，光頭小妞除了睡覺和出去散步時會穿上布布，其他時間只穿內褲而已
‧平日，在褓母家，午睡後才把尿布脫掉，晚上接回家，到了睡覺時間才穿尿布
‧小妞尿到地上時，一定要趕快擦乾淨，不然光頭小妞會踩到自己的尿而滑倒
‧目前傭人媽媽對戒尿布一事，不積極也不懶散，只是配合著